pausas activas ejercicios Fundamentos Explicación
A continuación, te presentamos algunos ejemplos de pausas activas, con ejercicios y actividades que puedes incorporar fácilmente en tu rutina profesional para revitalizarte y mejorar tu bienestar físico y mental:Veterano concentración: Una pequeña pausa puede desempeñarse como un «reset» para la mente, lo que permite retornar a la tarea con